健康維持の秘訣！「うめぼし体操」

若草苑

2020年03月30日

こんにちは！若草苑デイサービスです。

今回は、日課となっている「うめぼし体操」をご紹介します！

うめぼし体操は、歌に合わせて、楽しく手足を動かすことが出来るため、利用者さんにも大人気！！٩( ”ω” )و

利用者さんも職員もみんなで行いますが、この時フロアに漂う一体感はなんともいえません！！

もちろん、ただ楽しいだけじゃありません！( ￣^￣)ノ

運動する機会の少ない利用者さんにとっては、介護予防に効果的です。

実際に、

【利用者さんＡ】

「体操するようになってから足取りが軽くなりました」

【利用者さんＢ】

「手を動かす範囲が広がった」

など、うれしい声も続々、頂いています！(≧◇≦)

（※あ、あくまでも個人の感想です）

ノリやすく楽しい歌なので、体操中も自然と笑みがこぼれてきます(*´▽｀*)

最後はみんさん笑顔で、拍手喝采！やっぱり笑顔が一番ですね～(^^♪

いつも心に太陽を！若草苑デイサービスでした～！